Articles & Conseils

LCA & Sport

Publié le 15/05/2026

Tests de retour au sport (RTS) après LCA : à quoi servent-ils ?

Les tests de retour au sport (Return To Sport, RTS) sont une batterie d'évaluations fonctionnelles, musculaires et psychologiques réalisées avant d'autoriser le retour aux sports pivot après une opération du LCA. Leur objectif : diminuer le risque de re-rupture, multiplié par 4 en cas de retour p…

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LCA & Sport

Publié le 15/05/2026

Préparation au ski : 5 exercices pour des genoux solides et éviter la rupture du LCA

Le ski alpin est l'une des activités les plus pourvoyeuses de rupture du LCA : environ 15 000 cas par an en France (source : Médecins de Montagne). La bonne nouvelle : une préparation physique adaptée réduit considérablement le risque. Ce guide vous propose 5 exercices ciblés à pratiquer 6 à 8 se…

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Hanche

Publié le 15/05/2026

Conflit fémoro-acétabulaire chez le sportif : comprendre et traiter

Le conflit fémoro-acétabulaire (CFA) est une pathologie de la hanche fréquente chez le sportif jeune, longtemps sous-diagnostiquée. Il résulte d'une anomalie de forme entre la tête fémorale et l'acétabulum, créant un conflit mécanique lors des mouvements de flexion-rotation. Si non traité, il peu…

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Hanche

Publié le 15/05/2026

Récupération après prothèse de hanche : 10 conseils pratiques

La récupération après une prothèse totale de hanche (PTH) se déroule sur 3 à 6 mois, avec des progrès très rapides les premières semaines. Une bonne préparation pré-opératoire, une rééducation rigoureuse et le respect de quelques règles simples font toute la différence. Ce guide vous propose 10 c…

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Hanche

Publié le 15/05/2026

Mal à la hanche en marchant : et si c’était la coxarthrose ?

Une douleur de la hanche à la marche chez l'adulte après 50 ans est souvent le signe d'une coxarthrose (arthrose de la hanche). Cette pathologie touche environ 10% des personnes après 65 ans (source : HAS). Elle évolue progressivement et limite peu à peu les activités. Le diagnostic repose sur l'…

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Hanche

Publié le 15/05/2026

Prothèse de hanche : voie antérieure ou postérieure ?

La prothèse totale de hanche (PTH) est l'une des chirurgies orthopédiques les plus réussies. Plusieurs voies d'abord existent : la voie antérieure mini-invasive (AMIS) privilégiée par le Dr Moussadjy, et la voie postérieure plus classique. La voie antérieure offre une récupération plus rapide, mo…

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Épaule

Publié le 15/05/2026

Prothèse d’épaule : anatomique ou inversée ?

Quand l'épaule est trop abîmée pour être réparée, la prothèse d'épaule est la solution chirurgicale. Deux types existent : la prothèse anatomique (qui reproduit la mécanique naturelle, indiquée si la coiffe est intacte) et la prothèse inversée (qui inverse la mécanique, indiquée si la coiffe est …

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Épaule

Publié le 15/05/2026

Luxation de l’épaule : Bankart ou Latarjet ?

Après plusieurs luxations de l'épaule, une chirurgie de stabilisation devient nécessaire pour éviter les récidives et l'arthrose précoce. Deux techniques s'opposent : le Bankart arthroscopique (réparation des structures déchirées) et le Latarjet (butée osseuse). Le choix dépend de plusieurs critè…

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Épaule

Publié le 15/05/2026

Capsulite rétractile : comprendre l’épaule gelée

La capsulite rétractile, aussi appelée "épaule gelée" (frozen shoulder), est une pathologie caractérisée par une inflammation et une rétraction de la capsule articulaire de l'épaule, provoquant douleur intense puis raideur progressive. Elle touche 2 à 5% de la population, principalement les femme…

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